VI ÄR BOXEN!
Välkommen till en affilierad box i Öllsjö/Kristianstad.
Engagemang, gemenskap och energi har skapat vår box. Vi tränar tillsammans i en modern lokal med topp utrustning.
Vi har roligt på vägen och når otroliga resultat. Alla känner sig som hemma och uppnår sina mål, stora som små. Alla är välkomna hos oss, även om du inte tränat tidigare.
Du kommer in genom dörren, vi fixar resten.
CrossFit är en träningmetod och träningsgemenskap som fokuserar på funktionell fitness och mångsidighet. Genom att kombinera olika träningsformer som styrketräning, konditionsträning och gymnastik, utmanar CrossFit utövare att bli starkare i vardagen och uthålligare.
Nej, du behöver inte vara vältränad för att träna CrossFit hos oss. Träningen skalas ner efter din personliga förmåga. Vikter eller antal repetitioner anpassas individuellt för att passa din träning. Det gör att både nybörjare och mer erfarna kan träna tillsammans.
Alla kan träna som föräldrar, barn, tonåringar, pensionärer, idrottare, gravida, gamla, unga, handikappande, nybörjare eller erfarna atleter. Det spelar ingen roll hurdan din träningsbakgrund är, eller om du alls har nån. Vi anpassar till ALLA.
Du ökar förbränningen, konditionen, styrkan och smidigheten. Benstommen, hormonbalansen och ämnesomsättningen förbättras också och du får mer energi. Och allt detta, samtidigt som du är tidseffektiv och får träningen gjord snabbt.
Startar med ett PROVA PÅ PASS eller introkurs. Coachen anpassar intensiteten samt redskap för att öka progressionen efter hand.