KIDS & TEENS – ingår i vår förening SUPERB FF.
KIDS barnen tränar på att utföra funktionella och atletiska rörelser med fokus på att ha kul! Superb Kids strävar mot att barnen skall bli fysiskt förberedda i allmänhet. CrossFit nämner tio allmänna fysiska färdigheter (styrka, balans, koordination, flexibilitet, uthållighet, snabbhet, smidighet, kraft, kondition och noggrannhet) och vi tränar på alla för att göra barnen förberedda på de krav som livet och framtida fysiska aktiviteter ställer.
Vi tränar enligt en välplanerad programmering med olika teman varje vecka. Med anpassade övningar och vikter beroende på barnets ålder, fysik och kunskap.
Terminskostnad: 1800:- + medlemsavgift 150 kr per/kalenderår. Terminen: VÅR:jan-maj, HÖST: aug-dec är ca 30 tillfällen. Anmälan bindande/avgiften återbetalas ej.
Tid: Lördag 10.00-10.50, tisdag 16.30-17.20
Coacher: Dagge och Simon
För våra äldre barn – TEENS tar vi utmaning och utveckling ytligare ett steg, där programmeringen bygger vidare på deras kunskaper för att förbereda framtida prestationer. Vi utbildar barnen till att vara allmänt fysiskt förberedda inom de tio färdigheterna – styrka, balans, koordination, flexibilitet, uthållighet, snabbhet, smidighet, kraft, kondition och noggrannhet.
Vi tränar allt från explosivitet, styrketräning, uthållighetsträning, gymnastik, tyngdlyftning och annat spännande, hela tiden med fokus på att ha roligt tillsammans. Vi förbereder dem även för att gå in i vuxengruppen när de uppnått den åldern.
Terminskostnad: 1800:- + medlemsavgift 150 kr per/kalenderår. Terminen: VÅR:jan-maj, HÖST: aug-dec är ca 30 tillfällen. Anmälan bindande/Återbetalas ej.
Tid: Söndag 15.00-15.50, torsdag 16.30-17.20
Coacher: Dagge och Simon
TRÄNINGSPASS
