VÄLKOMNA
till familjen.
Aktuellt
2024-10-30
SM-FINAL I LAG!
Nu är resultaten klar efter grundserien, vårt lag 1 slutade 3:a, lag 2 14:e av 17 lag. 8 lag går till FINAL i Stockholm/Arlandastad på We Crossfit den 16 november.
LAG 1 – Maria Tell, Jenny Nilsson, Veronica Newman, Anna Malm, Martin Turesson, Mattias Ljungdahl, Mattias Green och Ola Merkert.
LAG 2 – Mikael Karphammar, Niklas Nilsson, Stephan Lesnik, Dag Wenström, Christel Nilsson, Malin Widerberg, Mikaela Widell och Nelly Ljungdahl.
Vi önskar lag 1 lycka till i stockholm och hoppas på en ny medalj 🥇 till familjen.
2024-10-28
CLUBSERIEN
I lördags var det sista omgången av clubserien, Swetec har haft 2 lag med i år. Super roligt och verkligen motiverande att få fler medlemmar att verkligen ha extra roligt. Lag 1 har möjlighet att ta sig till final den 16 november.
Tack ALLA för denna säsongen vi hoppas på fler nästa år!
2024-10-28
UPPDATERING OMBYGGNADEN!
Swetec 2.0 fortsätter och vi håller på att riva innetaket och målar för att så mycket skall vara klart som möjligt när rivningen är klar. Det kan vara lite stökigt en tid nu, vi är tacksamma för ni har förståelse. Sedan är det viktigt att OPEN träning alltid bokas för vi kollar där tex vid målning, ändring m.m
Följ sociala media när detta sker.
MÅLET! Det kommer få 611 kvm stor träningsyta, gym hörna och en ingång samt mys zon med cafebar m.m.
Ingången kommer bli det ”gamla” så kontorsdelen kommer inte vara i gymet mer, utan blir kontorslandskap istället fristående från träningsverksamheten.
Anmäl ditt intresse för att hjälpa till av bl.a målning samt förflyttning av utrustning. Skriv upp dig på listan och kontakta ledarna.
Vi syns.
2024-07-24
TRYCK PÅ TRÖJOR
Swetec har skaffat tryckpressar för att trycka på kläder och dekaler. Så nu kan ni medlemmar trycka namn eller annat på era plagg eller kanske vår logo.
Kostanden för ett tryck är 40 kr/st, tex ett namn för endast 40 kr.
Kontakta Dagge om ni vill ha tryck.
TRÄNA BÄST!
Vill du utmanas, utvecklas och motiveras av våra duktiga coacher? Tillsammans med oss bygger du snabbt upp en sund och allsidigt tränad kropp. Vi erbjuder Funktionell Fitness, idrotts performance och gym del och lite till.
Funktionell Fitness är för alla – nybörjare som atleter. Det är en rolig och mångsidig träningsform där du får chansen att kombinera din styrka med kondition och skapa en friskare kropp så du orkar ta dig an vardagens utmaningar – stora som små.
Hos oss är alla välkomna till vår ”familj”.
Funktionell Fitness träning är en kombinerar man styrka, kondition, gymnastik och rörlighet. Målet är att träna varierat för att kunna lägga grunden för ett friskt och hälsosamt liv. Funktionell Fitness träning kretsar kring naturliga rörelser och efterliknar det vi naturligt gör i vår vardag, som att hoppa, springa, sitta, lyfta, kasta och bära samt bli starkare.
Nej, du behöver inte vara vältränad för att träna hos oss. Träningen skalas ner efter din personliga förmåga. Vikter eller antal repetitioner anpassas individuellt för att passa din träning. Det gör att både nybörjare och mer erfarna kan träna tillsammans.
Alla kan träna som föräldrar, barn, tonåringar, pensionärer, idrottare, gravida, gamla, unga, handikappande, nybörjare eller erfarna atleter. Det spelar ingen roll hurdan din träningsbakgrund är, eller om du alls har nån. Vi anpassar till ALLA.
Du ökar förbränningen, konditionen, styrkan och smidigheten. Benstommen, hormonbalansen och ämnesomsättningen förbättras också och du får mer energi. Och allt detta, samtidigt som du är tidseffektiv och får träningen gjord snabbt.
Startar med ett PROVA PÅ PASS eller INTROKURS. Coachen anpassar intensiteten samt redskap för att öka progressionen efter hand.
Receptionen är öppen 30 min innan passet start, övrigt har något som heter OPEN GYM, det innebär att du kan träna själv varje dag från 05:00 – 23:00. Du bokar din träning i bokningsappen och när du kommer till boxen checkar du in via appen.
Man kommer in i boxen med en kod som man får när man tecknar medlemskap.
Nå resultat
Per Olsson
74år Pensionär
-”Glädje varje träning efter sex år!”
Hur kom det sig att du började?
– Jag har tidigare tränat på ”vanligt” gym i Kristianstad och och klev in på ett prova på pass för 6 år sedan, fastnade direkt för träningen och Swetec.
Beskriv det bästa med Swetec!
– Swetec passar mig perfekt, med engagerade och duktiga ledare. Träningen är varierande och anpassad, passen har olika inriktningar och ALLA kan vara med i SWETEC familjen.
Jenny Nilsson
34år Chef
” Ville ha en förändring, ångra inte!”
Hur kom det sig att du började?
– Var trött på ”vanligt” gym och varit nyfiken på Crossfit länge, men aldrig ”vågat” testa. Hittade Swetec och startade INTROKURSEN, det var roligt och jag körde igång. Hittills inte ångrat, tvärt om.
Beskriv det bästa med Swetec!
– Det bästa med Swetec är gemenskapen mellan medlemmarna och med coacherna. Man kände sig genast välkommen, på varje pass får man tips och bra coachning så man utvecklar sig samt skapar ett enormt intresse av träningen. Det känns som hemma 😀❤️
Maria Nilsson
41år Förskolelärare
” Unika pass varje gång!” Bästa stället!
Hur kom det sig att du började?
– Ett Facebook inlägg för 5 år sedan om att prova på. Ville prova en träningsform som passar mitt liv och komma igång igen.
Beskriv det bästa med Swetec!
– Unika pass varje gång, familjekänslan och coacher som anpassar efter allas förmåga och svårighet. Jag har verkligen utvecklats under dessa åren och ångrar inte en dag att jag tog chansen att prova på. ❤️